めざそう★生涯現役!

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「ひめじColorful」2011冬号 絶賛配布中!(2011/1/27)

 こんにちは!ひめ1号です001.gif
 3か月に一度のお楽しみ♪006.gif高齢者向け情報誌「ひめじColorful」2011冬号を発行しました038.gif

 今回の表紙は、曽左校区東坂老人会銭太鼓クラブの皆さんです。12月12日に開催した「生涯現役フェスティバル2010 いきいきステージ」での迫力ある演技です。
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 特集その1は、その「生涯現役フェスティバル2010」です。佐伯チズさんのトークショーや、シニア市民モデルによるファッションショー、ステージや展示の模様をたっぷりご紹介しています043.gif
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 特集その2は、「ゆったり紀行 香寺」です。平成18年3月に合併した旧4町を順番にご紹介してきたシリーズも、今回の香寺が最終回です。近いけれど意外と知らない香寺の見どころ・食べどころが満載!016.gif
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 他にも、各地の老人クラブの活動紹介や、地場産の食材を使ったレシピなど、内容盛りだくさんで絶賛配布中です045.gif
 市内の支所、出張所、サービスセンター、公民館などで配布していますので、見かけたらぜひお手にとってご覧ください!029.gif
by himeji-geneki | 2011-01-27 08:53 | 生きがい推進課からのお知らせ

美しく歩きましょう!(2010/1/13)

 こんにちは!ひめ1号です001.gif
 「この冬一番の寒さ002.gifなんてニュースをしばしば目にする今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしですか?「寒くて外に出かける気がしない!」とお家にこもりがちなのでは?でもそれじゃ運動不足になっちゃいますよ!034.gif
 そんなときはぜひ「ガンバルンバ体操&サプライズ健康教室」へ!今日は1月9日に開催した教室の様子をご紹介します043.gif

 今日のメニューは、松浦香織先生による「生涯現役ガンバルンバ体操」と、岸田直美先生による「美しいウォーキング講座」です。

 まずは松浦先生の「ガンバルンバ体操」から。この体操は一通りやっても5分弱の長さなんですが、一つひとつの動きを丁寧に解説しながら、1時間かけて教えてくださいました。
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 そして、後半は岸田先生の「美しいウォーキング講座」。まず最初に皆さんの日頃の歩き方を見せてもらいます。
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 ふむふむ045.gif人によって様々ですねえ。

 美しく歩くにはかかとを意識すること。歩幅は狭くていいので、かかとから着地してみましょう。
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 軽快な音楽に乗って、腕の動きもつけてみましょう!066.gif
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 皆さん、やってるうちにだんだん楽しくなってきた様子♪笑いが絶えません041.gif
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 最後は床の上に寝転がってリラックス。水面に浮かんでいるイメージで。
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 この教室、次回は1月30日(日)に開催されます。運動不足でお悩みのあなた、ぜひ遊びに来てください!

 【ガンバルンバ体操&サプライズ健康教室】についてはこちら
by himeji-geneki | 2011-01-13 15:18 | イベント・施設レポート

生涯現役フェスティバル2010!(小ホール編)(2010/1/7)

 みなさま、こんにちはプリンです016.gif
 さて今日は12月12日に開催しました生涯現役フェスティバル2010いきいきステージの様子についてご報告します。こちらでは、姫路市内で活動する市民団体の方々を中心に、日頃の練習の成果を発表していただきました。21団体の方々が、ダンス、コーラス、銭太鼓など多彩な演目で出演されました。

 いきいきステージの出演者は、ほとんどの方が60歳以上。この津田・高浜ダンスサークルには80歳のメンバーの方も!005.gif
 みなさん、びっくりするくらい軽やかなステップ。日々の練習のつみ重ねの成果なんでしょうね045.gif
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 花北 フィオナオナによるフラダンス。舞台が華やぎました072.gif
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 最後は花の会によるリズムダンス071.gif楽しい衣装で登場。「ボケ防止、一日一回大笑い041.gifをモットーに練習に励んでいる花の会。この日もみなさん舞台をとっても楽しんでおられました。
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 客席は最後まで満席。最後の演目までたくさんの観客の方々に楽しんでいただきました。
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 この他にも舞踊、コーラス、銭太鼓などなど多彩な演目で、楽しませていただきました003.gif
 出演者の皆様ありがとうございました029.gif
by himeji-geneki | 2011-01-07 14:22 | イベント・施設レポート

姫路城のもの知り博士!「しろまる会」(2011/1/5)

 新年あけましておめでとうございます!ひめ1号です001.gif
 今年もこのブログ「めざそう★生涯現役!」をよろしくお願いいたします040.gif
 さて、新年1発目の今日は、久々の人気シリーズ(?)、「生涯現役人材バンク 人材紹介」です。

 第5回目は「しろまる会」の皆さんです。
 しろまる会は、姫路城シルバー観光ガイドとして活躍する有志の皆さんが設立したボランティア団体です。
 普段は、姫路城を訪れる観光客の皆さんを案内しておられます。しかし、普段の業務の中で「郷土の誇りである姫路城を、市民の皆さんは本当に理解しているのだろうか?とりわけ、姫路の将来を担う子どもたちはどうだろうか?013.gif」という疑問を持つようになったそうです。
 そこで、姫路城の素晴らしさを市民の皆さんに伝えるべくしろまる会を立ち上げて、各地へ出向いて講演活動をされています。
 先日、すこやかセンターで老人クラブ会員さんを対象に姫路城のお話をするということで、ひめ1号も拝聴してきました045.gif

 今日お話してくださるのは、大森さんと萩原さんのお2人。最初は大森さんが姫路城の歴史のお話をしてくださいました。
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 次に、萩原さんが、現在行われている平成の大修理について説明してくださいました。「姥ヶ石」のエピソードも紹介して、大天守保存修理工事に使われる「平成の『姥ヶ石』愛城募金」のPRもされていました。
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 最後に飛び入りで、遠藤さんが天守閣の豆知識を披露。ひめ1号は何度も登閣していますが、まったく知りませんでした。どんな豆知識なのか?・・・それは実際にしろまる会の皆さんのお話を聞いてみてください!
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 しろまる会に講演してほしい!という方は生きがい推進課(電話079-221-2986)までお気軽にどうぞ!029.gif
by himeji-geneki | 2011-01-05 10:14 | 生涯現役な人たち