めざそう★生涯現役!

hgeneki.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

FMゲンキ「飛びだせ!まちの元気人」 ★ガンバルンバ体操ひろめ隊のみなさん★(平成29年4月27日更新)

 みなさん、こんにちは。みかんです。
 今年度もどうぞよろしくお願いします112.png

 さて、みなさんは、FMゲンキ「飛びだせ!まちの元気人」というラジオ番組をご存知でしょうか?

 この番組には姫路を拠点に活躍している市民の皆さんがゲストとして登場します。
 そして、毎月第2水曜日は、生涯現役な人特集です!

 4月12日(水)のゲストはガンバルンバ体操ひろめ隊のみなさんです106.png
 
b0130041_14475576.jpg
 (上の写真) 左下から順番に福尾さん、代表の濱田さん、樋口さんです。

 実は代表の濱田さんは、以前にもこのFMゲンキに出演をされたことがあります。

 みなさん、生涯現役ガンバルンバ体操と聞いてどんな体操をイメージしますか?
 生涯現役ガンバルンバ体操とは、誰でも気軽にどこでも健康づくり166.pngに取り組むことができる姫路市オリジナルの体操です。
 ルンバのリズムに乗って、歌詞もあるので歌いながら自然に覚えることができます。
 
 そして、この体操を広める活動をしているのが、ガンバルンバ体操ひろめ隊のみなさんです。
 ガンバルンバ体操ひろめ隊は、現在約10名のメンバーがいます。
 代表の濱田さんと樋口さんは、初期からのメンバーなのでひろめ隊としての活動歴は7、8年目になります。
 みなさんの前でお手本として踊るため、生涯現役ガンバルンバ体操の振り付けを考案された松浦先生の厳しい検定も受けられたそうです。

 福尾さんはひろめ隊としての活動は2年ほどで、以前は10年ほど社交ダンスをされていました。そうした経験を生かしひろめ隊の一員として活動されています。
 まだ松浦先生の検定を受けていないので、合格をもらえるよう頑張っていらっしゃいます110.png

 毎回、収録の途中でリクエスト曲が流れるのですが、今回は生涯現役ガンバルンバ体操の曲をかけていただきました169.png
b0130041_14474902.jpg
 ひろめ隊の皆さんに教えていただきながら、曲に合わせて踊りましたよ165.png
 5分ほどの曲ですが、首の体操、腰の体操など1曲踊ると全身を動かすことができる体操です。

 収録後、ガンバルンバ体操&サプライズ教室にお邪魔したので、その模様もお伝えしたいと思います。
 
 このガンバルンバ体操&サプライズ教室では、毎回内容が変わるサプライズ教室や、ひろめ隊による生涯現役ガンバルンバ体操、松浦先生による体操などにより、楽しく体を動かすことができます。
b0130041_14474360.jpg
 今回のサプライズ教室はノルディックウォーキングでした。
b0130041_14475927.jpg
  普段は意識せずに歩いていますが、スティックを持つだけで手と足が一緒に前にでしまって難しいと苦戦されていました。
 
 この教室は定期的に開催しています。詳しくは以下のとおりです。
 
『ガンバルンバ体操&サプライズ教室』
 【開催日】 毎月第2・第4水曜日(8月の第2水曜日は休み)
 【時 間】 午後1時30分~午後3時5分
 【場 所】 姫路市民プラザ 市民アリーナA
 【持ち物】 運動しやすい格好、運動靴(室内用)、タオル、飲み物
 【参加費】 無料
b0130041_14480572.jpg
 興味のある方は、ぜひ参加してみてくださいね109.png

 また、生涯現役推進室では窓口で生涯現役ガンバルンバ体操のDVDやCDの配布も行っています。気軽にお問い合わせください。

 生涯現役推進室
  姫路市役所 東館2階(姫路市安田四丁目1番地)
  ☎079-221-2986

 ガンバルンバ体操ひろめ隊のみなさん、本日はご出演ありがとうございました101.png

# by himeji-geneki | 2017-04-27 15:03 | 飛び出せ!まちの元気人

すこやかセンター校区登園教養講座(平成29年4月19日更新)

 こんにちは。この季節どんな服を着ればよいか毎年迷っているロビンソンです101.png
 今回は、4月11日のすこやかセンター校区登園での教養講座の様子をお伝えしたいと思います。

 ・・・と言いますのも、この4月から生涯現役推進専門員照本寿和さんが新たに着任されました106.png
 そして今回が校区登園の教養講座での最初の講義となりますので、ロビンソンも一緒におじゃまさせていただきました!

 このたび登園された校区は、香呂・香呂南校区です。
 多くの方が校区登園でいらっしゃいました。
b0130041_10595086.jpg
 すこやかセンターの校区登園のスケジュールは、まず午前9時30分から午前10時10分まで各講師による教養講座、その後は午後2時10分まで自由時間となっております。

 すこやかセンターには、1階に有料ですが温水プールやトレーニングルームがあり、1階の運動フロアでは午後1時から「すこやかセンター健康体操」を実施しています。なお、月・金・土曜日は教養講座の後、午前10時15分から午前10時40分まで健康リズム体操をおこなっています。また、毎週金曜日は午後1時から1階の健康相談室で健康相談を実施しています。

 いよいよ教養講座の開始です。まずは自己紹介から。
b0130041_10595904.jpg
 歌あり169.png、笑いあり106.png、生涯現役推進室の事業の宣伝?117.pngもあり、受講者の反応もよく、講座は進んでいきます。
b0130041_11000417.jpg
 最後には、脳トレ!ということで「 □ 」に、2画加えて漢字を作ってください、という問題が出されました。

 ロビンソンもいくつかの漢字は頭に浮かびましたが…
b0130041_11001012.jpg
 たくさんありますね!146.png
 まだ他にもあるようです。

 座席からは手が上がったり、声が上がったり…、とても楽しく、あっという間の40分間だったのではないでしょうか。

 このように、生涯現役推進専門員は、すこやかセンター校区登園での教養講座の講師をしています。
 今年度は照本さんが講師として、月1回教養講座をおこないますので、よろしくお願いします112.png

 また、教養講座後には、生涯現役出張相談窓口を会場の入口を出たところに開設しました。
 何人かにお越しいただき、お話をお伺いさせていただきました。

 この生涯現役出張相談窓口は、教養講座講師をするしないにかかわらず、生涯現役推進専門員すこやかセンターでは毎週火曜日午前10時15分から正午まで、また姫路市立楽寿園でも毎週木曜日の午前10時15分から正午まで、開設しています。
 (なお、楽寿園につきましては、大規模改修工事のため9月からは休園予定です。)
b0130041_11001711.jpg
 
 ぜひ、お越しください。こちらも、よろしくお願いします112.png

# by himeji-geneki | 2017-04-19 11:07 | 生涯現役推進室からのお知らせ

生涯現役推進室からのお知らせ(平成29年4月13日更新)

 こんにちは。みかんです102.png
 今回は、生涯現役推進室からのお知らせです。

 この4月で、ブログにも登場したしんのすけが生涯現役推進室から異動となりました145.png
 それでは、しんのすけからのあいさつです。

 「みなさん、お久しぶりです。しんのすけです!!101.png
  平成27年7月から1年9ヶ月間、短い間でしたが、姫路市老人クラブ連合会の奥西会長をはじめ、老人クラブのみなさん、イベントにご参加くださったみなさん、そして「めざそう★生涯現役!」ブログの読者のみなさんには大変お世話になりありがとうございます112.png
  皆さんからたくさんのパワーをいただき、とても充実した1年9ヶ月を過ごすことができました。これからも『生涯現役』でがんばってくださいね~165.png

 去るものもいれば、来るものもあり。
 4月から新たなメンバーも加わりました。(またこのブログに登場するかも?)

 今後とも生涯現役推進室をよろしくお願いいたします。

# by himeji-geneki | 2017-04-13 14:56 | 生涯現役推進室からのお知らせ

城東校区のニュースポーツ普及事業におじゃましました!(平成29年3月29日更新)

 みなさん、こんにちは。みかんです101.png

 ところでみなさん、姫路市では誰もが生涯にわたり親しめる8種のニュースポーツ(ペタンク、クロリティー、囲碁ボール、ビーンボーリング、マウンテンボール、ディスコン、スポーツ吹矢、ラダーゲッター)を地域に普及させるための活動に取り組む校区老人クラブを応援していることをご存知でしょうか?

 そこで、このたび2月20日(月)に、城東町総合センターで行われた城東校区が行っている「ニュースポーツ普及事業」におじゃましました!そのときの様子をお伝えしたいと思います!
 
 今回の会場では囲碁ボール輪投げラダーゲッターマンカラスポーツ吹矢の5つの種目が行われました。
 参加者のみなさんは得点表をもち、それぞれ順番に競技していきました。すべての種目を見学させていただいたので、その模様をそれぞれお伝えしたいと思います。
 
 まずは、囲碁ボール
b0130041_15433826.jpg
 囲碁ボールとは木製のスティックを用いてボールを打ち、ボールの色を縦・横・斜めのいずれかにそろえて得点を競うニュースポーツです。
b0130041_15432175.jpg
 線が交差している部分はくぼんでいるのですが、色が揃わなくてもくぼみにボールを入れることができれば点数がもらえます。

 次はラダーゲッター
b0130041_15431478.jpg
 ラダーゲッターは両端にゴム球がついたロープをはしご(ラダー)に向かって投げ、引っかけるという簡単なニュースポーツです。
 バウンドして引っかかったらボーナス点があったり、引っかかった場所で点数が変わります。この会場のなかでは、このスポーツが一番盛り上がっていました!

 そして・・・マンカラです。
b0130041_15432729.jpg
 マンカラはスポーツではありませんが、古くからアジアなどでも遊ばれているゲームです。
 おはじきを動かしていくというシンプルなゲームですが、頭を使わないと勝つことができず、大人から子どもまで楽しむことができます。
 みかんもお相手をしていただきました。結果は・・・負けてしまいましたが145.png、とても楽しく、はまってしまいました106.png

 最後に各校区の老人クラブではおなじみとなっている、スポーツ吹矢輪投げです。
b0130041_15433396.jpg
b0130041_16493187.jpg
 約70名の方が参加されとてもにぎやかな大会となりました。

 みかんは、ラダーゲッター囲碁ボールマンカラが実際に競技されているところを見るのは初めてだったので、見ていて楽しく勉強にもなりました。

 城東校区のみなさん、今日はありがとうございました102.png

 この城東校区ニュースポーツ普及事業の様子は、姫路ケーブルテレビ「めざそう生涯現役!」4月から以下のとおり放送されます。 

 ○放送チャンネル:姫路ケーブルテレビ ウインクひめじチャンネル デジタル111ch
 ○放送時間:月・火    8:00~ 8:15  20:00~20:15
       水・木    8:00~ 8:15  18:30~18:45
       金・土   13:30~13:45  20:45~21:00
       日      7:15~ 7:30  19:45~20:00

 みなさん、ぜひご覧下さいね110.png

# by himeji-geneki | 2017-03-29 15:47 | イベント・施設レポート

FMゲンキ「飛びだせ!まちの元気人」3月8日ゲスト ★銭太鼓「彩」のみなさん★(平成29年3月24日更新)

 こんにちは、みかんです029.gif
 いきなりですが、みなさんは、FMゲンキ「飛びだせ!まちの元気人」というラジオ番組をご存知でしょうか?
 
 この番組には姫路を拠点に活躍している市民の皆さんがゲストとして登場します。
 そして、毎月第2水曜日は、生涯現役な人特集です!
 3月8日にゲストとして出演していただいたのは、銭太鼓「彩」のみなさんです024.gif
b0130041_10125689.jpg
 山本さん(写真上段左)今栄さん(写真上段中央)青田さん(写真下段右)、リーダーの岩崎さん(写真下段左)です。

 今回出演していただいたみなさんは、老人ホームなどの施設やイベントで銭太鼓を披露されています。

 みなさんは銭太鼓と聞くとどんなものをイメージしますか?

 大きな太鼓をイメージされる方もいらっしゃるかもしれませんが、銭太鼓は長さ30センチほどの筒の中にお金(5円玉)が入ったものを使用します。この筒を歌にあわせて振ることでお金同士が擦り合わさりいい音060.gifがでます。

 銭太鼓「彩」は現在13名で活動をしており、結成してから今年で17年目を迎えるそうです。
 今回出演していただいた皆さんは、結成当時から在席するメンバーですが、一番遅く加入したメンバーでも今年で15年目になるというベテランのグループです。

 活動も盛んで、今年もすでに2月5日に開催された網干ふれあいフェスティバル(牡蠣まつり)にも参加されました。
 なんとこのイベントの総合司会を「飛びだせ!まちの元気人」のパーソナリティーである中村さん(写真上段右)がされていたということで、久しぶりの再会となりました005.gif

 その他にも12月11日(日)に開催した「ひめじ生涯現役フェスティバル2016」はつらつステージにも出演していただきましたよ。

 そして、今月もすでに活動の予定があり、網干交流館で行われるふれあい給食で銭太鼓を披露されるとのこと045.gif
 他にも4月は地域の春祭り、8月には納涼祭への参加と大忙しですが、行事へ参加した帰りにメンバーで行くお茶会も楽しみの1つになっているそうです。
b0130041_10122843.jpg
  上の写真からも伝わるように、終始笑い声の絶えない楽しい収録になりました。

 なにか1つのことを長く続けることは簡単なことではないと思うので、これからも何年、何十年と続けて元気に活躍していただきたいなと思ったみかんでした。
 銭太鼓「彩」のみなさん、今日は楽しいお話をありがとうございました040.gif

 FMゲンキ「飛びだせ!まちの元気人」毎月第2水曜日13:15~13:45放送(再放送 月~土18:30~19:00)は、生涯現役で活躍されている方にゲストとして出演していただいています。
 みなさん、聴いてくださいね016.gif

# by himeji-geneki | 2017-03-24 10:19 | 飛び出せ!まちの元気人